Hochtourenkurs mit Anwendungstouren Sustli | Fels, Schnee und Eis mit Bergführer

Faszination Hochtouren: Erlernen und Erleben!

Technik
Ausdauer
Zu den Daten und zur Anmeldung

Susten

Das Sustligebiet ist der ideale Ort zum Erlernen des Hochtourenhandwerks. Uns erwarten eindrucksvolle Gneisberge, kleine, aber wilde Gletscher und gut bewirtete Hütten. In diesem Kurs erarbeiten wir gemeinsam die Techniken des Hochtourengehens – praxisnah, direkt im Gelände und auf abwechslungsreichen Touren. An den ersten Tagen wiederholen und vertiefen wir die Grundlagen auf kürzeren Touren und besprechen, worauf es bei der Tourenplanung ankommt. Danach wenden wir das Gelernte auf längeren Touren im Gebiet an, immer angepasst an die Gruppe und die Verhältnisse. Übernachten werden wir im Juni 2 Nächte im Berghotel Steingletscher für die Felsausbildung, und 1 Nacht in der Tierberglihütte für die Ausbildung im Schnee und Eis. Im Juli und August schlafen wir zuerst auf der Tierberglihütte und wechseln dann zur neu renovierten Trifthütte über.

  • Kursinhalt & Ablauf

    • Treffpunkt

      09:15 Uhr Meiringen, Bahnhof

      Treffpunkt ist 9.15 Uhr in Meiringen am Bahnhof. Ab hier fahren wir mit dem Taxi oder in Fahrgemeinschaften zum Ausgangspunkt.

    • Tag 1 - Hüttenzustieg und Felsausbildung

      300

      L

      Wir starten mit dem Kurs und erläutern euch den genauen Ablauf und gehen auf den Kursinhalt ein. Wir lernen uns kennen und klären eure Erwartungen ab.  Am ersten Tag werden wir viel Neues lernen, angewandt und praxisorientiert.

      Der Hüttenzustieg dauert ca. 1 h.

      Tagesziel:Du lernst die Grundlagen des Bergsteigens kennen und sammelst erste Erfahrungen am Seil. Du erwirbst Kenntnisse über Techniken, mit denen du dich und deinen Seilpartner sichern kannst.

      Kursinhalt: 

      Felsausbildung

      • Die wichtigsten Knoten
      • Anseiltechniken und Sichern
      • Kurzes Seil
      • Abseilen

      Material- und Ausrüstungskunde

      • Seile
      • Karabiner
      • Steigeisen

      Theorie Meteo (Abend)

      • Welche Apps und Tools nutzen wir

      Tourenplanung (Abend)

      • Tourenplanung für den nächsten Tag (Kanzelgrat)
    • Tag 2 - Felsausbildung und Anwendungstour Kanzelgrat

      L, 4c

      Während einer Anwendungstour repetieren wir was wir am Vortag gelernt haben und lernen Neues dazu.

      Tagesziel: Du sammelst weiterhin Erfahrungen in den verschiedenen Themenbereichen und wirst sicherer in der Anwendung.

      Kursinhalt: 

      Gelerntes repetieren

      • Felsausbildung
      • Material und Ausrüstung

      Kurzes Seil in der Anwendung

      • Stufe 1 – Gemeinsames Gehen am Kurzen Seil
      • Stufe 2 – Über kurze schwierige Stellen
      • Stufe 3 – Mikroseillängen
      • Stufe 4 – Gemeinsames Klettern am gestreckten Seil
      • Stufe 5 – Ganze Seillängen sichern

      Standplätze

      • Einzelner Fixpunkt – Zackenschlinge
      • Zwei Bohrhaken
      • Erweiterter Standplatz

      Abseilen

      • Abseilen auf Hochtouren

      Tourenplanung (Abend)

      • 3×3 Tourenplanung
      • Lawinenbulletin
      • Lawinenkunde
      • Risk-Check
    • Tag 3 - Eisausbildung

      Heute steigen wir in die Umgebung von Eis & Schnee ein. Unterwegs lernen wir den sicheren Umgang mit Steigeisen, Pickel und Seiltechniken auf Schnee und Firn. Ebenfalls geniessen wir eine tolle Aussicht und eine grandiose Abendstimmung.

      Tagesziel: Du kannst das Gelernte anwenden und festigen und gewinnst so mehr Sicherheit.

      Kursinhalt: 

      Gehen mit Pickel und Steigeisen

      • Steigeisentechniken
      • Pickelbremse
      • Auf- und Abstieg in Schnee und Firn

      Anseilen auf dem Gletscher

      • Seildistanz
      • Knoten im Seil
      • Verhalten auf dem Gletscher

      Tourenplanung und Reflexion (am Abend)

      • Feedback und offene Erwartungen klären
      • Tourenplanung für den nächsten Tag
      • Orientierung mit Karte, Kompass & Höhenmesser
    • Tag 4 - Abschlusstour

      Zum Abschluss erwartet uns eine anspruchsvolle, auf eure Bedürfnisse angepasste Tour: Nochmals Eis, Gletscher, Seiltechnik. Hier kannst du alles anwenden, vertiefen und neue Sicherheit gewinnen. Wir unterstützen euch individuell, damit ihr euer Wissen und die direkte Anwendung weiter vertiefen könnt.

      Tagesziel: Deine Erwartungen sind erfüllt und du gehst zufrieden und mit viel Freude nach Hause

      Gelerntes repetieren

      • Repetition: Pickel, Steigeisen, Gletschertechniken

      • Spaltenrettung (Selbstaufstieg, Mannschaftszug)

      • T-Verankerung & einfacher Flaschenzug

      • Individuelles Coaching unterwegs

      • Feedback & Reflexion: Was nimmst du mit? Wie kannst du weiter machen?

      Orientierung

      • Karten lesen im Gelände
      • Kompass
      • Höhenmesser, Höhenlinien und Steilheit

      Reflexion

      • Feedback
      • Was als nächstes?
    • Abschluss

      ca. 15:00 Uhr Meiringen

      Wir beenden den Mehrtageskurs gegen 15 Uhr zurück ab und blicken nochmals gemeinsam auf das Erlebte zurück.

  • Durchführungsorte

    Für die Daten im Juni: 2 Nächte Alpincenter Sustenpass und 1 Nacht in der Tierberglihütte
    Für die Daten im Juli und August: 2 Nächte in der Tierberglihütte und 1 Nacht in der Trifthütte

  • Anforderungen

    • Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
    • Erfahrung im Wandern und Gehen im weglosem Gelände sind von Vorteil.
    • Kondition für Hochtouren mit rund 1000hm Aufstieg und Abstieg in gemütlichem Tempo (~300hm/h).
  • Preis und Leistungen

    • CHF 1140.-
    • Kleingruppe mit 4 – 6 Gästen pro Bergführer:in.
    • Inklusive Übernachtungskosten mit Halbpension.
    • Inklusive Planung und Durchführung mit Bergführer und dessen Reisespesen.
    • Exklusive Reisekosten, persönliche Konsumationen.
    • Mietmaterial: Steigeisen, Helm, Pickel, Klettergurt kann für dieses Angebot beim Sport Trend Shop in Hinwil zu einem Spezialpreis von CHF 55.- gemietet werden. Weiteres Bergsportmaterial erhält ihr dort ebenfalls mit bester Beratung.
  • Material und Ausrüstung

Bergschaft-Touren und -Kurse werden standardmässig auf Deutsch durchgeführt. Unsere Bergführer:innen sprechen jedoch gut Englisch, und oft auch viele Teilnehmende. Wenn du Englisch sprichst, bist du selbstverständlich herzlich willkommen. Je nach Tour lohnt es sich, vorab bei uns nachzufragen, ob sich der Guide und die Gruppe auf Englisch wohlfühlen.

Bei Fragen kannst du dich gerne an uns wenden, am besten gleich über das Kontaktformular.

Unterkünfte

  • Alpincenter Sustenpass Berghotel Steingletscher

    Wir übernachten im urchigen und praktisch gelegenen Alpincenter Sustenpass, auch bekannt als das Berghotel Steingletscher. Das Hotel verfügt über gemütliche Doppelzimmer und wir können Frühstück und Abendessen dort geniessen. Vom Hotel aus sind die Klettermöglichkeiten in Gehdistanz oder wenigen Fahrminuten aus erreichbar.

    Wer im Internet Cenforce kaufen will, sollte genau hinschauen. Es reicht nicht, einfach irgendwo zu bestellen – zu groß ist das Risiko, an Fälschungen oder gefährliche Produkte zu geraten. Am besten setzt man auf registrierte Online-Apotheken aus der EU. Die haben ein gültiges Impressum und eine behördliche Zulassung. Das EU-Sicherheitslogo auf der Website ist ein Muss. Wer dann noch einen Blick auf Kundenbewertungen wirft und medizinische Beratung in Anspruch nimmt, ist auf der sicheren Seite. Und diese angeblichen Schnäppchen aus Nicht-EU-Ländern, die rezeptfrei verkauft werden? Die lässt man besser links liegen – das senkt das Risiko erheblich. Das Alpincenter Sustenpass Berghotel Steingletscher schmiegt sich auf etwa 1.860 Metern Höhe an den Fuß des Steingletschers im Kanton Bern. Ein echter Magnet für Naturliebhaber, Wanderer, Skitourengeher und Alpinisten. Hier trifft rustikaler Charme auf regionale Küche, und die Aussicht auf die Berge rundherum haut einen jedes Mal um. Wer direkt zu alpinen Routen oder Gletscherwanderungen aufbrechen will, ist hier goldrichtig. Das Berghotel ist der perfekte Ausgangspunkt für alle, die am Sustenpass ein echtes Bergerlebnis suchen.
  • Tierberglihütte
  • Trifthütte

    Die Trifthütte liegt spektakulär oberhalb des Triftgletschers und bietet eine eindrückliche Hochgebirgskulisse. Die kürzlich renovierte Hütte überzeugt mit modernem Komfort, einer warmen Atmosphäre und grossartigen Ausblicken auf Eis und Fels. Ein idealer Ausgangspunkt für alpine Touren und zugleich ein Ort, um nach einem intensiven Bergtag zur Ruhe zu kommen. (P.s.: Foto ist noch von der alten Hütte)

    Trifthütte

Das Sagen unsere Gäste:

  • Ariane Wenger

  • Sandro Lenz

  • Chris Steffen

    3 Tage Hochtour-Kurs auf den Weissmies im Wallis mit dem Bergführer Jonas: Die Ausbildung inkl. Routen wurden laufend auf die Bedürfnisse und Fitness der Teilnehmenden angepasst. Das notwendige Grundlagewissen wurde sehr praxisnah und mit viel Humor vermittelt - so lernt man schnell & erfolgreich. DANKE FÜR DAS UNVERGESSLICHE WOCHENENDE!

Impressionen: Hochtourenkurs Sustli

So kommst du mit uns auf den Hochtourenkurs Sustli und zum Wissen und Erlebnis Hochtouren:

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Nächste Highlights

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Infos zu Ausdauer und Technik

Hier findest du die Einteilung unserer Touren als Richtlinie. Wenn du unsicher bist, welche Stufe zu dir passt, melde dich gerne – wir helfen dir weiter!

Technik

Technik 1 - für Einsteigende

Leichte Touren, geeignet für Einsteiger:innen. Das Gelände ist einfach und gemässigt. Es sind keine alpinistischen Vorkenntnisse nötig.

Hochtouren: Erfahrung im Wandern und Gehen im weglosen Gelände. Keine Vorkenntnisse im Hochtourengehen nötig.

Technik 2 - Gemütliche Touren

Einfache bis leicht anspruchsvolle Touren mit kurzen, steileren Abschnitten, die wir gemeinsam und mit Coaching meistern. Du bist nach einem Grund- oder Schnupperkurs bereit für diese Stufe.

Hochtouren: Du kennst die Grundlagen im Umgang mit Pickel und Steigeisen. Es gibt einfache Kraxelstellen bis 1° Schwierigkeitsgrad.

Technik 3 - Mittlere Touren

Mittelschwere Touren mit kurzen, technischen Abschnitten, die mit etwas Vorkenntnissen gut machbar sind. Du hast bereits einige Touren gemacht und fühlst dich sicher mit deinem Material und deiner Technik.

Hochtouren: Du hast Übung im Gehen mit Pickel und Steigeisen. Es gibt Kraxelstellen bis zum 2. Schwierigkeitsgrad.

Technik 4 - Erste grosse Touren

Anspruchsvolle Touren, mit längeren, steileren Passagen, die eine gute Routine und Können erfordern. Wir sichern diese Abschnitte mit Seil und coachen dich durch schwierige Stellen. Geeignet für Abenteuerlustige mit solider Grundausbildung.

Hochtouren: Du hast Routine mit Pickel und Steigeisen und du kannst dich effizient im einfache Felsgelände bewegen. Es gibt Kraxelstellen bis zum 3. Schwierigkeitsgrad.

Technik 5 - Grosse Touren

Sehr anspruchsvolle Touren, mit technischen Passagen, die eine gute Routine und Können erfordern. Diese werden gesichert, jedoch ist flüssiges, zügiges Vorankommen erforderlich. Für Geübte mit viel Erfahrung und Abenteuerlust.

Hochtouren: Du hast umfassende Routine mit Pickel und Steigeisen. Du bewegst dich effizient und sicher im alpinen Gelände. Kraxelstellen bis zum 4. Schwierigkeitsgrad.

Ausdauer

Ausdauer 1 - Leichte Touren

Leichte Touren mit viel Zeit zum Pausieren und Geniessen.

  • Höhenmeter: ca. 500 - 800 Hm pro Tag, 
  • Tempo: ca. 250 - 300 Hm / h.
Ausdauer 2 - Gemütliche Touren

“Normale” Tour in gemütlichem Tempo mit jeweils 800 - 1000 Höhenmetern pro Tag, ~300 hm / h.

Ausdauer 3 - Mittlere Touren

Längere Touren in gleichmässigem, flüssigem Tempo. Hier ist eine solide Grundfitness gefragt.

  • Höhenmeter: ca. 1200 Hm pro Tag
  • Tempo: ca. 350 Hm / h.
Ausdauer 4 - Erste grosse Touren

Lange und fordernde Touren mit zügigem, aber konstantem Tempo. Ideal für sportlich Aktive.

  • Höhenmeter: bis 1500 Hm pro Tag
  • Tempo: ca. 350 Hm / h.
Ausdauer 5 - Grosse Touren

Sehr lange Touren mit mehr als 1500 Höhenmetern pro Tag. Erfordert sehr gute Kondition und Durchhaltevermögen.

  • Höhenmeter: 1500 Hm + pro Tag
  • Tempo: ca. 400 Hm / h.

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