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Alpinist Pack Rucksack im Monte Rosa

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    • Freeride Filmfestival 2025: das Spiel mit dem Limit – 30. Januar 2026

      Sechs aussergewöhnliche Filme, die das Spiel mit dem Limit ins Zentrum stellen – in den Bergen, in der Natur und im Leben selbst. Arthouse-Poesie, dokumentarischer Authentizität und Big-Mountain-Action.  
      Freitag, 30. Januar 2026, 19:30 Uhr, ~2h
      Freeride Film Festival
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      Poster Freeride Film Festival 2025

      Lenzerheide

    • Workshops | Festival Lenzerheide

      Die Workshops können kostenfrei gebucht werden und finden angepasst an das Tagesprogramm statt.
      Samstagabend
      Workshop Lawinen und Riskmanagement
      Samstagabend
      Erste Hilfe
      Samstagabend
      Board- und Skiservice
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    • Workshops | Festival Lenzerheide

      Die Workshops können kostenfrei gebucht werden und finden angepasst an das Tagesprogramm statt.
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    • Freeride Filmfestival 2025: das Spiel mit dem Limit – 30. Januar 2026

      Sechs aussergewöhnliche Filme, die das Spiel mit dem Limit ins Zentrum stellen – in den Bergen, in der Natur und im Leben selbst. Arthouse-Poesie, dokumentarischer Authentizität und Big-Mountain-Action.  
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      Poster Freeride Film Festival 2025

    • Rucksack | Alpinistlab SummerGuide 20L+

      Bergschaft Team Rucksack - leicht, extrem robust und vielseitig einsetzbar!
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    • Gutscheine für Bergtouren, Hochtouren, Skitouren und Eisklettern mit Bergführern

      Gigantische Bergerlebnisse mit Schweizer Bergführern: ein perfektes Geschenk als Gutschein für deine Liebsten.
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      Seilschaft in Richtung Weissmies

    • Bergschaft Cap – “Trucker”

      Ein cooles Cap mit dem Bergschaft Logo auf Kork.
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    Infos zu Ausdauer und Technik

    Hier findest du die Einteilung unserer Touren als Richtlinie. Wenn du unsicher bist, welche Stufe zu dir passt, melde dich gerne – wir helfen dir weiter!

    Technik

    Technik 1 - für Einsteigende

    Leichte Touren, geeignet für Einsteiger:innen. Das Gelände ist einfach und gemässigt. Es sind keine alpinistischen Vorkenntnisse nötig.

    Technik 2 - Gemütliche Touren

    Einfache bis leicht anspruchsvolle Touren mit kurzen, steileren Abschnitten, die wir gemeinsam und mit Coaching meistern. Du bist nach einem Grund- oder Schnupperkurs bereit für diese Stufe.

    Technik 3 - Mittlere Touren

    Mittelschwere Touren mit kurzen, technischen Abschnitten, die mit etwas Vorkenntnissen gut machbar sind. Du hast bereits einige Touren gemacht und fühlst dich sicher mit deinem Material und deiner Technik.

    Technik 4 - Erste grosse Touren

    Anspruchsvolle Touren, mit längeren, steileren Passagen, die eine gute Routine und Können erfordern. Wir sichern diese Abschnitte mit Seil und coachen dich durch schwierige Stellen. Geeignet für Abenteuerlustige mit solider Grundausbildung.

    Technik 5 - Grosse Touren

    Sehr anspruchsvolle Touren, mit technischen Passagen, die eine gute Routine und Können erfordern. Diese werden gesichert, jedoch ist flüssiges, zügiges Vorankommen erforderlich. Für Geübte mit viel Erfahrung und Abenteuerlust.

    Ausdauer

    Ausdauer 1 - Leichte Touren

    Leichte Touren mit viel Zeit zum Pausieren und Geniessen.

    • Höhenmeter: ca. 500 - 800 Hm pro Tag, 
    • Tempo: ca. 250 - 300 Hm / h.
    Ausdauer 2 - Gemütliche Touren

    “Normale” Tour in gemütlichem Tempo mit jeweils 800 - 1000 Höhenmetern pro Tag, ~300 hm / h.

    Ausdauer 3 - Mittlere Touren

    Längere Touren in gleichmässigem, flüssigem Tempo. Hier ist eine solide Grundfitness gefragt.

    • Höhenmeter: ca. 1200 Hm pro Tag
    • Tempo: ca. 350 Hm / h.
    Ausdauer 4 - Erste grosse Touren

    Lange und fordernde Touren mit zügigem, aber konstantem Tempo. Ideal für sportlich Aktive.

    • Höhenmeter: bis 1500 Hm pro Tag
    • Tempo: ca. 350 Hm / h.
    Ausdauer 5 - Grosse Touren

    Sehr lange Touren mit mehr als 1500 Höhenmetern pro Tag. Erfordert sehr gute Kondition und Durchhaltevermögen.

    • Höhenmeter: 1500 Hm + pro Tag
    • Tempo: ca. 400 Hm / h.

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