Skitourenkurse in der Schweiz | Dein sicherer Einstieg in die verschneite Bergwelt

Nein, für unsere Grund- und Schnupperkurse brauchst du keinerlei Vorkenntnisse im Skitourengehen. Wichtig ist lediglich, dass du auf präparierten Pisten (inklusive roter/schwarzer Abfahrten) zügig und sicher im Parallelschwung skifahren kannst. Alles Weitere – vom Aufkleben der Felle über das Gehen mit Tourenbindung bis zur ersten Tiefschneeabfahrt – erlernen wir gemeinsam von Grund auf.

Für unsere Einsteigerkurse reicht eine solide Grundkondition für ca. 2 bis 3 Stunden gemächlichen Aufstieg (ca. 600 Höhenmeter). Wir gehen ein gleichmässiges, energieschonendes Tempo, bei dem genügend Zeit für Erklärungen, Pausen und Tipps zur Gehtechnik bleibt.

Ja, Splitboarder:innen sind in unseren Kursen herzlich willkommen! Einige unserer Bergführer:innen sind selbst regelmässig auf dem Splitboard unterwegs und geben dir spezifische Tipps zu Felling, Harscheisen und Aufstiegstechnik mit dem Board.

Ein Schnupperwochenende (2 Tage) ist der perfekte Impulsgeber für Neugierige, um den Sport ohne grossen Zeitaufwand auszuprobieren. Ein Grundkurs (3 bis 4 Tage) geht deutlich tiefer: Neben Intensivtraining der Aufstiegs- und Abfahrtstechnik nehmen wir uns ausreichend Zeit für Praxisübungen zur Lawinenverschüttetensuche (LVS), Schneebeurteilung und selbstständigen Tourenplanung.

Du benötigst ein vollständiges Skitouren-Set (Tourenski mit Gehbindung, Felle, Harscheisen, verstellbare Stöcke, Tourenskischuhe) sowie die Sicherheitsausrüstung (LVS-Gerät, Schaufel, Sonde). Fehlt dir Ausrüstung, kannst du diese unkompliziert bei der Buchung oder über unsere Partner-Sportgeschäfte mieten.

Lawinenkunde ist fester Bestandteil jedes Skitourenkurses. Du lernst das Interpretieren des Lawinenbulletins (SLF), das Erkennen von Gefahrenstellen im Gelände, die richtige Routenwahl sowie den korrekten Umgang mit LVS-Gerät, Sonde und Schaufel im Ernstfall.

Es gibt zahlreiche einfache Skitouren. Es gibt eine Schwierigkeitsskala für Skitouren. Diese geht von leicht (L) bis extrem schwierig (EX). In diese Skala fliessen alle Faktoren einer Skitour, also Steilheit, Länge, Ernsthaftigkeit usw. Mehr erfährst du in der Übersicht vom SAC oder in diesem PDF.

Neu hat der SAC ein Tourenportal, in welchem viele Skitouren beschrieben sind. In diesem kann man nach Region und Schwierigkeit Filtern, um ein paar Ideen und mögliche Touren zu erhalten.

Klassische Beispiele von leichten Touren sind:

• der Stotzig First bei Realp, Andermatt,
• der Chaiserstuel bei der Banalp im Engelbergertal,
• der Fanenstock bei Elm im Glarus oder
• der Selun von den Churfirsten im Toggenburg.

• Lawinengefahr: Anfänger sollen sich in mässig steilem Gelände (unter 30°) aufhalten. Bei heikleren Lawinensituationen müssen natürlich auch die Einzugsgebiete und Auslaufgebiete möglicher Lawinen beachtet werden.
• Wetter: Bei schlechter Sicht ist die Orientierung auf Skitouren anspruchsvoll. Schaut, dass ihr bei gutem Wetter unterwegs seid.
• Tourenwahl: Wählt eine einfache Tour, die für eure Fitness genügend kurz ist. Steigern könnt ihr euch immer noch.
• Mindset: Geniesst den Schnee, seit offen für Planänderungen und geht nur so weit, wie ihr euch wohl fühlt. Umkehren ist immer möglich.
• Material: Bringt gutes Skitourenmaterial und die nötige Sicherheitsausrüstung mit.

Falls ihr euch unsicher fühlt, könnt ihr immer in einen unserer Kurse kommen oder einer geführten Skitour anschliessen.

In einer Skitourenausbildung wird dir die notwendigen Fähigkeiten und Kenntnisse vermittelt, um im winterlichen Gelände sicher Skitouren zu machen. Dazu gehört:

• Die Gehtechnik mit Skitourenskis
  • Energieschonende und Ergonomische Bewegungsform
  • Spitzkehren
  • Verwendung von Harscheisen
• Verhalten bei einem Lawinenunfall und Verwendung von LVS, Sonde, Schaufel
• das Erkennen und Beurteilen der Lawinengefahr im Gelände

Der Lawinentheorieabend ist nützlich aber nicht zwingend um bei einem Skitourenkurs teilzunehmen. Beim Theorieabend wird viel Wissen um die Entstehung und die Beurteilung von Lawinen vermittelt, welche im Gelände wieder aufgegriffen wird.

Du musst einigermassen gut im Skigebiet Skifahren können. Wir werden auf Skitouren abseits der Piste unterwegs sein und da ist der Schnee teilweise schwieriger zu fahren.

Das Internet ist voller Informationen zu aktuellen Skitourenverhältnissen.

• Das Wetter bezieht man am besten über die Apps von MeteoSchweiz und SRF Meteo. Dabei sagen die Textprognosen deutlich mehr aus als nur die Symbole.
• Die erwartete Neuschneemenge kann über die Seite von wePowder abgerufen werden oder im Bericht über die aktuelle Lage vom SLF eingesehen werden.
• Die Lawinengefahr wird vom schweizerischen Lawinenforschungsinstitut (SLF) täglich prognostiziert.
• Die lokale Schneesituation kann über Webcams, die Schneekarten vom SLF oder Satellitenbilder in Erfahrung gebracht werden. Weiter gibt es zahlreiche Foren (Gipfelbuch, Hikr),  wo diverse Leute Tourenberichte posten. Diese sind aber immer subjektiv und mit Vorsicht zu geniessen. Die Fotos anzuschauen ist oft sinnvoller.

Eine gute Plattform, um Skitouren zu planen ist der Skitourenguru. Skitourenguru hat einen grossen Datensatz an genauen Skitourentracks. Diese Tracks werden täglich zusammen mit der aktuellen Lawinengefahrenstufe ausgewertet und ein Risiko pro Tour errechnet. Grob basiert die Risikoanalyse auf der graphischen Reduktionsmethode (GRM). Dabei wird die Steilheit des Hanges mit der Lawinengefahrenstufe verknüpft. In den höheren Gefahrenstufen wird der ganze Hang und auch dessen Auslaufbereiche einbezogen. Die Resultate werden modern, mit interaktiver Karte dargestellt und farblich kategorisiert. Die Vorteile dieses Tools liegen auf der schnellen Analyse von möglichen Skitouren in der gewünschten Region. Auch wenn man das Gebiet nicht kennt, kann man schnell, diverse Touren durchgehen. Gerade in der Entscheidung, welche Tour man angehen sollte, ist der Skitourenguru ein mächtiges Tool. Nach unseren Erfahrungen ist der Skitourenguru in Gebieten sehr nützlich, wo man sich noch nicht auskennt. Der Skitourenguru ist im ganzen Alpenbogen erhältlich, also Frankreich/Italien, Schweiz und Österreich plus Südtirol. Wenn man in ein neues Gebiet geht und man eine Auswahl an möglichen Touren sucht, wird man beim Skitourenguru fündig. Nachteile hat der Skitourenguru bei der Anwendung. Er ersetzt die detaillierte Planung nicht. Man muss selbst die genaue Route studieren und im Gelände die Verifikation machen, ob das Bulletin mit den vorherrschenden Verhältnissen übereinstimmt. Gegebenenfalls muss die Tour angepasst werden. Das Tool kann einem eine falsche Sicherheit geben. Die Daten sind ungenau, das Bulletin eine Vorhersage, man muss immer noch den eigenen Kopf einschalten und auf zusätzliche mögliche Gefahren achten.

Ein weiteres, sehr nützliches Kartentool ist die White-Risk App (Android, iOS) vom SLF. Bei diesem kann man die detaillierten Kartendaten der Schweiz, Frankreich und Österreich anzeigen und offline benutzen. Italien fehlt leider. Die nötigen Layers, wie Hangneigung, Wildruhezonen und viele mehr können zusätzlich eingeblendet werden.

Weiter bietet die Plattform von White Risk ein Planungstool um sich mit dem 3×3 der Planung von Skitouren schrittweise durchzugehen. Ebenfalls sind viele Themen gut aufgearbeitet in Onlinelektionen verfügbar.

In den Alpen darf man überall ausser in den Wildruhezonen, Jagdbanngebiete (Wildtierschutzgebiete) und Nationalpark Skitouren gehen. Diese kann man am einfachsten und aktuell, rechtsgültig über die offizielle Schweizer Topo Karte einsehen.

Ein etwas detaillierte Erklärung findet sich beim SAC.

Wie überall im Bergsport gilt auch bei der Kleidung für Skitouren das Zwiebelprinzip. Beim Aufstieg hat man oft warm, in den Pausen wird es schnell kalt und bei der Abfahrt weht der Wind kräftig. Grundsätzlich sind die Kleidungsstücke aus Merinowolle ideal als Base-Layer. So gilt:

• Für die Beine: lange Unterwäsche und atmungsaktive, winddichte Skitourenhose
• Für den Oberkörper: T-Shirt, lange Unterwäsche, Pullover, Wärmejacke und Wind und Wasserdichte Jacke.
• Für die Extremitäten: Dicke und dünne Handschuhe, Stirnband und Mütze, Buff

Wir haben für dich eine detaillierte Packliste mit Packtipps zusammengestellt.

Unterdessen sind Pin Bindungen Standard für Skitouren. Wir sind grosse Fans der Bindungen von ATK aus Nord Italien. Aber auch die Bindungen vom Schweizer Hersteller Fritschi sind tipptopp. Bei Ruedi Bergsport beraten dich die Profis. Dort wirst du bestimmt fündig! Ebenfalls kannst du gerne mit unseren Guides über aktuelle Materialtipps auf Tour diskutieren.

Ganz einfach aufhängen. Im Sommer am Besten mit den Netzen lagern.