Grundkurs Felsklettern | Einführung und Anwendung im Klettergarten mit Bergführer

• Ablauf und Kursinhalt

  • Treffpunkt

    09:00 Uhr, Solothurn Bahnhof

    Wir treffen uns am Bahnhof.

  • Tag 1 - Begrüssung und Kursstart

    Wir lernen uns kennen und klären eure Erwartungen ab, danach fahren wir gemeinsam zu einem der nahegelegenen Klettergärten.

  • Tag 1 - Lernen und Anwenden

    3c-5a

    An unserem ersten Kurstag steht das Kennenlernen des Kletterns am Fels im Mittelpunkt. Gemeinsam machen wir uns mit dem Klettergarten vertraut, lernen den sicheren Umgang mit dem Material und üben grundlegende Techniken, damit du dich sicher und selbstständig am Fels bewegen kannst. Der Fokus liegt darauf, Vertrauen in dich, dein Material und deine:n Kletterpartner:in aufzubauen – mit viel Praxis, Feedback und Spass am Klettern.

    Tagesziel:
    Du hast die Grundlagen des Felskletterns erlernt und kannst nun eigenständig in Klettergärten klettern, wobei du dein Können und deine Fähigkeiten berücksichtigst.

    Kursinhalt:

    Organisation im Klettergarten

    • Welche Routen sind für mich geeignet?

    Kommunikation in der Seilschaft

    • Welche Kommandos verwenden wir, um miteinander zu kommunizieren?

    Partnercheck und Team-Setup

    • Abgleichen von Fähigkeiten und Können

    Materialkunde

    • Karabiner

    • Expressschlingen

    • Seile

    • Schlingen

    • weitere Ausrüstungsteile

    Handling am Sicherungsgerät

    • Welches Sicherungsgerät ist für mich sinnvoll?

    • Unterschiede, Vor- und Nachteile

    Handling mit dem Seil während des Kletterns

    • Klippposition und richtiges Klippen

    • Seilführung

    • Routenwahl

    Fädeln

    • Einfaches Fädeln

    • Doppeltes Fädeln

    Reflexion

    • Was habe ich gelernt?

    • Wo stehe ich?

    • Was sind meine nächsten Schritte?

    • Feedbackrunde mit der Kursleitung

     

  • Tag 1 - Abend

    Den Abend verbringen wir gemeinsam bei einem leckeren Abendessen. Dabei haben wir Zeit, uns auszutauschen, Fragen zu stellen oder einfach den Tag gemütlich ausklingen zu lassen.

  • Tag 2 - Repetieren und Festigen

    3c-5c

    Nach einem gemütlichen Frühstück starten wir gemeinsam in den zweiten Kurstag. Heute steht das selbstständige Anwenden und Festigen des Gelernten im Mittelpunkt.

    Tagesziel:
    Du wendest das Gelernte sicher und selbstständig an, vertiefst deine Technik und gewinnst Routine sowie Vertrauen in dein Können, dein Material und deine:n Kletterpartner:in.

    Im Klettergarten repetierst du zunächst eigenständig die wichtigsten Techniken vom Vortag: richtiges Sichern, sauberes Klippen, effizientes Seilhandling und sicheres Fädeln. Anschliessend wenden wir das Wissen direkt in passenden Routen an, um Routine und Vertrauen zu gewinnen. Unsere Bergführer:innen begleiten dich dabei den ganzen Tag, stehen dir stets unterstützend zur Seite und geben dir wertvolle Tipps, damit du dein Klettern weiterentwickeln und mit Freude am Fels unterwegs sein kannst. Der Fokus liegt darauf, Sicherheit und Bewegungsgefühl zu verfeinern und das Klettern am Fels mit Freude und Leichtigkeit zu erleben. Du hast genügend Zeit, verschiedene Routen auszuprobieren, deine Grenzen zu testen und Tipps zur Verbesserung deiner Technik zu erhalten.

    Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam den Kurstag – was du gelernt hast, wo du Fortschritte gemacht hast und wie du das Klettern künftig selbstständig weiterüben kannst. Ein Tag voller Praxis, Sonne und Kletterspass im Tessin – der perfekte Abschluss deines Grundkurses!

  • Abschluss

    16:00 Uhr, Solothurn Bahnhof

    Wir schliessen den Kurs gemeinsam ab.

• Anforderungen

  • Du hast das Vorstiegsklettern- und sichern in der Halle gelernt und wendest dieses regelmässig an.
  • Kondition für kurze Klettertouren mit einem gemütlichen Zu- und Abstieg.
  • Du kannst bis zum vierten Grad in der Halle vorsteigen.

• Preis und Leistungen

  • CHF 490.-
  • Kleingruppe mit 4 – 8 Gästen pro Bergführer:in.
  • Inklusive Planung und Durchführung mit Bergführer:in und dessen/ deren Reisespesen.
  • Inklusive Kursmaterialien.
  • Exklusive Reisekosten, allfälligen Bahntickets, persönliche Konsumation und Mietmaterial.

• Material und Ausrüstung

  • Für diesen Kurs benötigst das Material folgender Packliste.
  • Mietmaterial: Klettergurt und Helm können für dieses Angebot beim Sport Trend Shop in Hinwil zu einem Spezialpreis von CHF 15.- gemietet werden. Weiteres Bergsportmaterial erhält ihr dort ebenfalls mit bester Beratung. Das Mietmaterial muss selbstständig organisiert werden.

Impressionen: Grundkurs Felsklettern – Klettergarten

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