Grundkurs Clean- und Tradklettern Cadarese mit Bergführer

• Ablauf und Treffpunkt

  • Treffpunkt

    9.15 Uhr, Bahnhof Brig

    Wir treffen uns in Brig. Falls möglich reisen wir in Fahrgemeinschaften an und lernen uns bereits während der Anreise kennen. Bitte gebt bei der Anmeldung an, ob ihr mit dem Auto kommt oder nicht.

  • Tag 1: Material verstehen, Sicherungen legen & erste Schritte

    4a – 5a

    Nach der Fahrt über den Simplonpass erreichen wir Cadarese und starten mit einer Einführung in die Welt des Clean- und Tradkletterns. Am ersten Tag geht es darum, das Material kennenzulernen, ein Gefühl für mobile Sicherungen zu entwickeln und die Grundlagen Schritt für Schritt in der Praxis zu üben.

    Wir nehmen uns bewusst Zeit, die verschiedenen Techniken anzuwenden. Denn beim Clean- und Tradklettern geht es nicht nur darum, Friends und Keile richtig zu platzieren, sondern auch darum, ihre Qualität und Zuverlässigkeit einschätzen zu können.

    Tagesziel

    Du kennst dein Material, kannst mobile Sicherungen selbstständig platzieren und beurteilen und hast die wichtigsten Grundlagen für das Klettern ohne Bohrhaken verstanden.

    Kursinhalt

    Materialkunde

    • Friends, Keile und weitere mobile Sicherungsgeräte
    • Funktionsweise und Einsatzbereiche
    • Richtiges Platzieren und Entfernen
    • Beurteilung von Placements

    Standplatzkunde

    • Grundlagen des Standplatzbaus
    • Reihenschaltung und Ausgleichsverankerung
    • Standplätze mit mobilen Sicherungen
    • Belastungsrichtungen und Beurteilung der Verankerung

    Sichern und Seilhandling

    • Grundlagen des Sicherns
    • Seilhandling und Kommunikation in der Seilschaft
    • Wichtige Seilkommandos

    Erste praktische Übungen

    • Mobile Sicherungen am Boden legen und beurteilen
    • Eigene Placements aufbauen
    • Einfache Klettersequenzen mit mobilen Sicherungen
  • Tag 2: Lernen und Anwenden / Falscher Vorstieg

    4a – 5a

    Am zweiten Tag geht es darum, das Gelernte beim Klettern anzuwenden. Wir üben den Vorstieg zunächst in einem bewusst kontrollierten Rahmen.

    Dabei liegt der Fokus auf dem Lesen des Felsens, dem Erkennen geeigneter Placements und dem bewussten Setzen deiner Sicherungen. Du lernst, während des Kletterns Entscheidungen zu treffen und deine Sicherungspunkte sinnvoll in die Route einzubauen.

    Tagesziel

    Du kannst eine einfache Route im Vorstieg klettern, geeignete Placements erkennen und deine mobilen Sicherungen selbstständig setzen und beurteilen.

    Kursinhalt

    Vorstieg mit mobilen Sicherungen

    • Route lesen und geeignete Placements erkennen
    • Friends und Keile während des Kletterns platzieren
    • Qualität der Sicherung beurteilen
    • Sicherungsabstände und Positionierung
    • Eigenständiges Klettern im kontrollierten Rahmen

    Standplatz & Seilmanagement

    • Standplatz aus mobilen Sicherungen
    • Seilführung und Seilmanagement
    • Übergang vom Vorstieg zum Nachstieg

    Rissklettertechniken

    • Grundlegende Rissstrukturen erkennen
    • Hand- und Fussklemmer
    • Bewegungen an unterschiedlichen Rissbreiten
    • Kombination von Klettertechnik und Sicherungsarbeit

    Am Abend besprechen wir die Erfahrungen des Tages und planen gemeinsam den nächsten Klettertag.

  • Tag 3: Anwenden und Festigen / Richtiger Vorstieg

    4a – 5a

    Heute setzen wir das Gelernte im echten Vorstieg um.

    Wir wählen Routen, die zu deinem aktuellen Können passen, und arbeiten uns Schritt für Schritt an mehr Selbstständigkeit heran. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell eine Route zu klettern, sondern darum, gute Entscheidungen zu treffen und Vertrauen in die eigenen Sicherungen zu entwickeln.

    Je nach Können und Route vertiefen wir gleichzeitig die verschiedenen Rissklettertechniken und arbeiten an deinem persönlichen Bewegungsrepertoire.

    Tagesziel

    Du sammelst erste Erfahrungen im echten Trad-Vorstieg und gewinnst Sicherheit im Umgang mit mobilen Sicherungen – sowohl beim Klettern als auch beim Einschätzen deiner eigenen Placements.

    Kursinhalt

    Trad-Vorstieg

    • Selbstständiges Klettern mit mobilen Sicherungen
    • Placements während des Vorstiegs
    • Entscheidungen unter Belastung
    • Routen lesen und Kletterlinie wählen
    • Sicherungsqualität laufend beurteilen

    Rissklettern

    • Technik für unterschiedliche Rissbreiten
    • Hand-, Faust- und Fussklemmer
    • Körperposition und effiziente Bewegungen
    • Klettertechnik gezielt einsetzen

    Reflexion

    Was hat gut funktioniert?
    Wo entstehen Unsicherheiten?
    Welche Placements geben dir Vertrauen?
    Wo möchtest du noch mehr Routine gewinnen?

  • Tag 4: Sturztraining & Anwendung

    4a – 5a

    Bevor es heute zurück nach Hause geht, widmen wir uns einem Thema, das beim Tradklettern besonders wichtig ist: dem kontrollierten Umgang mit einem Sturz.

    Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Rahmen, in dem du dich Schritt für Schritt an das Thema herantasten kannst. Dabei geht es nicht darum, möglichst spektakulär zu stürzen, sondern darum, Erfahrungen zu sammeln und Vertrauen in das Sicherungssystem, deine Placements und deine eigene Reaktion zu entwickeln.

    Tagesziel

    Du hast erste Erfahrungen mit dem kontrollierten Sturz im Tradklettern gesammelt und kannst besser einschätzen, wie du mit einem möglichen Sturz und den damit verbundenen Entscheidungen umgehst.

    Kursinhalt

    Sturztraining

    • Sturzszenarien im kontrollierten Rahmen
    • Verhalten vor, während und nach einem Sturz
    • Dynamisches Sichern
    • Vertrauen in das Sicherungssystem entwickeln
    • Beurteilung von Sicherungskette und Placements

    Rissklettern

    • Unterschiedliche Rissbreiten
    • Passende Klemm- und Bewegungstechniken
    • Technikanwendung an verschiedenen Rissformen

    Anwendung

    Zum Abschluss kombinieren wir die verschiedenen Kursinhalte. Du kannst das Gelernte möglichst selbstständig anwenden und bekommst individuelles Feedback von unserem Bergführer:in.

  • Tag 4: Kursabschluss & Heinmreise

    ca. 17 Uhr, Bahnhof Brig

    Am Ende des Kurses nehmen wir uns Zeit für eine gemeinsame Auswertung:

    Was hast du gelernt?
    Wo fühlst du dich bereits sicher?
    Welche Techniken möchtest du weiter üben?
    Was ist dein nächstes Ziel im Clean- und Tradklettern?

    Anschliessend reisen wir mit vielen neuen Erfahrungen und einem wertvollen Werkzeugkoffer zum Tradklettern gemeinsam zurück nach Brig und individuell nach Hause zurück.

• Anforderungen

  • Du hast Erfahrung in Mehrseillängenrouten gesammelt, folgende Seilhandlings und Techniken sind dir bekannt:
    • • Standplatzbau
      • Sichern mit ATC, Tuber etc.
      • Abseiltechnik
      • Kommunikation als Seilschaft in einer MSL- Route
  • Wir klettern je nach Können der Teilnehmenden im 4ten und unteren 5ten Schwierigkeitsgrat (4a-5a). Der Fokus liegt auf der Ausbildung und nicht im Schwierigkeitsgrad.
  • Kondition für Klettertouren mit einem gemütlichem Zu- und Abstieg.

• Preis und Leistungen

  • CHF 1190.-
  • Kleingruppe mit 4 – 6 Gästen pro Bergführer:in.
  • Inklusive Übernachtung in einem wunderschönem Apartment mit 2-4 Bett-Zimmer.
  • Inklusive Planung und Durchführung mit Bergführer und dessen Reisespesen.
  • Inklusive Frühstück.
  • CHF 1190.- Exklusive:
    • Individuelle Reise bis Brig
    • Abendessen in umliegenden Restaurants.
    • Ggf. Fahrspesen oder Taxi

• Material und Ausrüstung

  • Für diese Tour benötigst du das Material von diesem PDF. Wir tragen unser Material die ganze Zeit mit. Packe nur das Nötigste ein.

Impressionen: Grundkurs Clean - und Tradklettern